こんな症状でお悩みではないですか？
〇頭が痛くて仕事や家事が集中できない
〇頭痛のせいで何もできずに横になる日がある
〇月１回～週１回は頭痛が起きる
〇天気の悪い日は頭が痛い
〇頭痛薬を手放せない
〇頭が締め付けられるように感じることがある
〇こめかみや頭頂部が痛いことがある
〇目も疲れやすい
〇朝起きた時から頭が重い、痛い
〇どうしようもなく首から肩がしんどい時がある
頭痛の本当の原因
頭痛は本当に改善できるのか？
９割の頭痛が『改善の見込みのある頭痛』です。適切に対処すれば改善に向かえます。
頭痛にはいくつかの種類があります。
- 一次性頭痛（４分類）
- 二次性頭痛（８分類）
- 頭痛神経痛・中枢性・一次性顔面痛およびその他の頭痛（２分類）
大きく分けると３種類１４分類に分けられます。
治療院等で扱える頭痛は『１．一次性頭痛』となります。
一次性頭痛とは、
- 片頭痛
- 緊張型頭痛
- 群発頭痛および他の三叉神経・自律神経性頭痛
- その他の一次性頭痛（薬物乱用性）
上記４つに分類され、特に『緊張型頭痛』と『片頭痛』は８割を占めます。
あなたの頭痛がどのタイプかを見極めることが、頭痛改善の一歩目となります。
頭痛の本当の原因とは？
頭痛の本当の原因は、『筋肉が凝り固まる』ことと、『凝り固まった筋肉が神経を圧迫する』ことです。
頭痛改善の基本は『頭痛を起こしている筋肉・神経の圧迫を解放すること』と『薬を減らすこと』です。
『緊張型頭痛』と『片頭痛』が起きる原因は、
頭に張り巡らさせている血管や神経が何らかの影響により刺激されていること。
です。
そのため、頭痛を改善するには、その『何らかの影響による刺激』を取り除く必要がります。
ここでいう『何らかの影響による刺激』とは、
- 筋肉の凝りによる神経・血管圧迫
- 不良姿勢による神経圧迫
です。
頭痛を引き起こしている原因となる筋肉・血管・神経にアプローチしながら、日常生活習慣における不良姿勢を改善していくことで、
あなたの辛い頭痛を改善に導くことができます。
頭痛の具体的な改善方法
頭痛の本当の改善方法とは？
本当に頭痛を改善するためには、
- 首、肩、肩甲骨の動きを改善するストレッチ
- 凝り固まった筋肉をほぐし、血流を改善させるマッサージ
- 圧迫されて痛みを発している神経へのケア
さらに再発予防のためには、
- 首の筋肉に負担をかけているストレートネックの改善
- 肩の筋肉に負担をかけている猫背、巻き型の改善
- デスクワークや重労働に耐えられない筋力不足の改善
あなたもこんな姿勢になっていませんか？
特に『姿勢の改善』は重要です。
右の図のように、ストレートネックやスマホ操作の姿勢では首、肩にかかる負担が全く変わってきます。
普段の座り姿勢、立ち姿勢、デスクワークの姿勢、くつろいでいる時の姿勢、運転中の姿勢など思い返してみると『頭が前に落ちている姿勢』を取っている方は少なくないんじゃないでしょうか？
この姿勢を改善することがとても重要です。
肩こりは適切な対応をすれば改善します。
治らないと諦めたり、マッサージでごまかさずにきちんとした治療院で改善しましょう。
当店では不調の原因や不良姿勢を一気に改善するお手伝いをさせて頂きます。
症状の９割以上は改善に導けます。
肩こりは適切な対応をすれば改善します。
治らないと諦めたり、マッサージでごまかさずにきちんとした治療院で改善しましょう。
当店では不調の原因や不良姿勢を一気に改善するお手伝いをさせて頂きます。
症状の９割以上は改善に導けます。
当サロンでの改善の流れ
- 当サロンではお客様のお悩みや辛い症状をしっかりお伺いします。
- 姿勢や動きを評価して上で、不調の原因を特定し改善プランを立てます。
- 施術内容にご納得して頂いたうえで施術を開始していきます。
- 頭痛の改善には首～肩の筋肉を主に施術していきます。
- 特に首の横、後頭部の付け根、頚椎の後面筋群、肩周囲の筋肉、肩甲骨周囲の筋肉にアプローチします。
- さらに、首～後頭部、頭頂部にかけて広がる神経の圧迫を取り除き、首から頭全体を軽くしていきます。
- 慢性的な筋肉の凝りに対しては、筋肉を収縮し血流を上げることで柔軟性を回復していきます。
- 仕上げに姿勢改善エクササイズを行います。
- 筋肉をほぐすだけでは改善しない不調や再発予防には筋力強化を姿勢改善が必要となります。
- マシンを使用して、初心者でも女性でも安心して行えるエクササイズをご指導します。
- ストレートネック、猫背、反り腰を改善し疲れにくい身体作りをしていきます。
初回体験80分：カウンセリング、姿勢チェック、施術
通常料金13,200円のところ
初回体験80分：カウンセリング、姿勢チェック、施術
通常料金13,200円のところ
営業時間
9:00-23:00(21:00最終受付）
不定休です。お気軽にお問い合わせください。
アクセス
明石市大久保町502-22
JR神戸線「大久保駅」より徒歩10分
場所が不明な場合はお気軽にお問い合わせください。