坂本隆
執筆者、監修者 理学療法士
頭痛、肩こり改善を得意とするCARNA明石大久保の坂本です(^^)/
〇慢性的な頭痛、肩こりで薬も飲む
〇猫背やストレートネックで姿勢が悪い
〇睡眠が浅く疲れがとれない
などの人はきっとお役に立てます！
最近話題の【社会的時差ぼけ】をご存じですか？
『日中のだるさ』や『なかなか寝付けない』という人は、社会的時差ぼけが起きている可能性があります。
社会的時差ぼけは
休日の寝だめなどで、生活リズムが崩れることで、体内リズムが崩れ
時差ぼけのような状態になり、日中の疲労感が続くという症状です。
対処方法は
１．起きる時間を一定にすること
２．朝日を浴びること
です。
朝日を浴びることで体内リズムが整い、疲れ知らずの身体になれます♪
是非、睡眠習慣を見直してくださいね(^^)/
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CARNA 【頭痛・肩こり】理学療法士による整体×パーソナルジム
兵庫県明石市大久保町大久保町502-22
JR大久保駅徒歩12分/駐車場有/送迎あり（要相談）
営業：９時～２３時（最終受付９時半）
定休日：なし
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坂本 隆
整体×姿勢改善パーソナルトレーニングジム
CARNA 代表/理学療法士
明石市大久保町で整体×姿勢改善トレーニングジムの代表をしています！
私は理学療法士として１５年間、病院で勤務した後、『軽い症状のうちに治療すれば、入院するような重症にならずに済むのに…』という思いから、明石市で整体とトレーニングが受けられるサロンを開業しました。開業して２年が経過し、理学療法士として１５年間で培った経験をもとに、さまざまな症状の方を改善に導いてきました。
コンビニよりも多いと言われる整骨院、整体院はまだまだ不透明なことが多く、専門知識のない方には『本当に良いサロン』を見つけるのがかなり難しい時代です。私は整体、トレーニング業界を変える為に、今後はより多くの方の治療や身体の改善に関われるよう、店舗を拡大しスタッフの育成に力を入れていき、『本当に良いサロン』が増え、皆さまの身体がきちんと改善していけるように活動していきます。
皆様のからの応援を頂けると嬉しく思います！お身体でお困りの際は是非当店にお声掛けください！
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